健康診断

別にボクサーじゃないんだけれど、一年で一番ドキドキする
この日に向け減量もします。
１年間運動してきた成果が、今日試されました。
 
…でもでも結果はいたって平凡。
身長、体重、視力に筋肉量…全てに昨年とほぼ同じ値。
ウエストが３センチ痩せてたのがせめてもの救いです。
収穫は、スポーツカウンセリングで基礎代謝量を増やす方法を教えてもらったコトかな。
全身運動より、パーツのトレーニングが効果的なんだって。
さっそくやってみなきゃ・・・・。

いちお、全てにおいて理想的なボディーバランスと言ってくれたのでヨシとします♪
 もー少し長めの足が欲しいのにな…汗