ﾚﾃﾞｨｰｽ活動　日記　１

始めまして

チーム　ZUMBA（仮名：現在考え中）の責任者をしています

井口です

練習活動日時

7/19（土）

18-21時

落合公園体育館

今回の参加者は３名でした。

１名はゴレイロ経験９年のベテラン　

２名は初心者　運動も久しぶりレベルです。

練習内容は基本練習から実施しました。

人数が少ない分、しっかりと教える事が出来ました。

そこで気が付いたことは、インサイドキック、インステップキックの練習で

インサイドはそれなりに蹴れるようになりましたが、インステップが問題で、

足の先をしっかり伸ばして、ボールの中心を蹴るように何度も練習しましたが、

どーしても、ボールすくい上げる、もしくは『ボコ』と少しつま先に引っかかる音かします。

本人は指先を伸ばし、足の甲をボールの中心に当ててると言ってますが、何故か上手く蹴れない。

僕も近くで見たら、無意識に（クセ）足首か曲がって指先が上に、横に向いて蹴っていました。

普段女性は股を閉じ内股で歩く人が多く、今回の様に初めてボール蹴る人は、ダイナミック動きから、無意識に足を内に曲げてしまう事が分かりました。

また、いくら踏み込んでも足首が曲がっている為、力がボールに伝わらず、逆にクッションになって足を痛めてしまう恐れもあり、無理に押し出す蹴り方をすることで、足首に負担も掛かりボールが浮いたり、変な音で蹴ったりするんだね＾＾…多分

中学、高校時代に学んだ事を教えると、逆効果になるので、教える相手側の立場になって、その人その人に合った練習をしないといけないね。

一つ一つの動作をより細かく砕いて、色んな練習方法を試、上達して頂けたらと思います。

先ずはDVD撮影や鏡を見ながら、本人のフォームを理解して頂く事からスタートかな＾＾

上達の道のりは長いです[d234]