♪女心とダイエット♪

先週健康診断を受けましたが、体重”前年比３kg増”を目の当たりにして、思い当たる事が二つあります。

①時々間食するポテチ（Wコンソメ）

②寝がけのコーラ（NEXT）

①は如何にもで"弁解の余地"はありませんが、②につきましては『カロリー０、糖質０と言っても身体に悪い』と聞きました。

その後”是正策”（禁①②）を実行して一週間、気持ち腹回りがスッキリしてきましたヽ(^o^)丿

ここ３年ほど継続している”夜の４０分ウォーキング”と合わせて続けて行けば、来年の健診のころには"W=73"(20年前の理想体型)に復帰できるかも知れません(^_-)-☆

なんてな！？...(>_<)