睡眠負債を少しでも善処...

灼熱地獄のような7月・8月が過ぎ去り、9月に入ってから明らかに日中の暑さも収まって来ました。

この2カ月間と言うもの、深夜のバイト前に仮眠しようとしても酷暑の為にできませんでしたが、この土日は3時間ずつしっかり休むことができました。

全く疲労感がなくなると言うことにはなりませんが、やはり体のきつさが全然違います。

今思えば、先の2か月間はよくぞ生きていたな...と言ったところです(苦笑)

会社で涼んだり、車中で仮眠したりしていましたが、当然のことながら疲れがとれません。

睡眠負債 解消！！

来年の7月・8月対策は別途立てるとして、当面はこれで行こうと思います。

もう、満54歳なんですから...m(__)m