気力の波

手賀沼ﾏﾗｿﾝ無事終わりました[s121]

結果1時間29分26秒

最低目標の95分は切れましたが反省点だらけ。

ﾍﾟｰｽのﾊﾞﾗﾂｷが酷い
攻めの気持ちがなく守り
レースだった
17K以降がた落ち[s256]
ﾗｽﾄの切替ができなかった
良かった点は
PT効果が出てきたのか坂道で脚が前に出た。

まだ完全に自分の走りが出来ていないが少しづつ 前に進みたい。
気力の波とは
走ってると呼吸が苦しくなり脚は動かなくなり気力が萎えてくる
でもそこで我慢すればまた気力が湧いてきて走りが蘇る。
一つのレースで3回新しい気力の波がやってきたらおのずと記録もついて来るという。

中々苦しい時にまた踏ん張ることができない
でもそこでもう一頑張り出来るか出来ないかで記録は大きく変わる。

もっと上を目指したい[s254]

一緒に走った皆さんお疲れ様でした。
応援してくれた皆さん本当にありがとでした。

次は古賀ハーフ
目標1時間27分30秒[s121]

やります[s14]