7℃

昨日はRest。本日はjog60'。

今日は気温が低く寒い位でした。jogのコース途中にある道路の温度計は7℃（22時頃）…そろそろハーフパンツはNGですね。

今日はとても良い感覚で走れました♪

やはり腿の使い方がポイントになる様です。

良い動きが出来ている時は腿がスムーズに降りて、重心の真下で交差する感覚（上手く文章に出来ませんが）…このイメージで常に走れればいいのになぁ…(-_-;)