逆に不安…

7/14:jog60'
7/15:rest
7/16:4000PR+300×5

本日のポイント練習。
4000PR:Total 13'07"
300×5:53"-53"-52"-52"-50"

4000PRは3'20"を切るペースでしたが、余裕あり！(-_^)
自分の感覚以上に身体が動きちょっとビックリです。

調子が上がってきたと判断していいのかどうか…？
調整をミスって今日がピークで無いことを祈ります…(~_~;)


つづく