今日の夕トレ・・・

昨日より 取り敢えず1Kgだけアップ(^O^)

 

(スクワット)
  ・32Kg負荷で100回
  ・42Kg負荷にアップして100回


 (片足スクワット)
  ・37Kg負荷で左右各100回

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