
今日の夕トレ・・・
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まこと@古希ジョッパークライマー
2014年06月14日 18:18 visibility101
昨日より 取り敢えず1Kgだけアップ(^O^)
(スクワット)
・32Kg負荷で100回
・42Kg負荷にアップして100回
(片足スクワット)
・37Kg負荷で左右各100回
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- 事務局に通報しました。
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