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夜のトレーニング

  • butyou
    2007年06月07日 22:14 visibility64


トレーニングは普通平日の昼間なんて出来ないでしょ
だから夜の空いている時間に・・・
でも夜も仕事で遅いでしょ。
そんな時は帰ってきてから遅くてもちょっとでも散歩などするといいですよ
今ならちょっと歩けばすぐあせもかけるしね。
今動いておかないとほんと動けなくなっちゃうもんね。
皆さん歩いていますか？
通勤で歩くはだめですよーー







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