冬の日曜日の過ごし方

基本的に草野球をしている人は日曜日が休みが多いはずです。
もちろん平日休みで・・なんてチームもあると思いますが・・。
さて、冬の日曜日の過ごし方で一年間の成績やいろんなことが変わると思います。
ようは、野球がない日曜になにをしているかということです。
バッティングセンターも行くでしょうがまいしゅういくわけではないですよね。
という事は・・・そうなんです。なんにもしない日曜が年間でその時間をどれだけ
身体を動かしたりする事ができるかでしょうね。
冠婚葬祭や体調不良などさまざまな動けない事が出てくると思います。
自分で記録をつけてみるといいですよーー
振り返れますからね！！
自分に負けない身体つくりを一緒にしましょう！！