import_contacts 「栄養」に関するブログ

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  みなさまこんにちは！ カニの季節ですよ！ この他に、カニ刺し、カニスキ、雑炊をいただきました！ カニはタンパク質や鉄分を多く含んでいますので マッスルトレーニングに良いです！ また美味しいのでメンタルにも良いです（笑）

  ｜4年前
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  みなさまこんにちは 今、自主的な仕事を終えました。 新人教育をしていて去年に自分の仕事を ためこんでいたものです（笑） その合間にアスリートに極力必要な栄養ってなんだろうと まとめてみました。画像はクリックしても拡大されないので なんとか拡大してください（笑）すみません 運動と寒い環境、空腹もアスリートに必要な環境なようです。 ケトン体は前にも書いたことありますが あの長友選手が意識しているもので...

  ｜6年前