import_contacts 「テニス」に関するブログ
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みなさまこんにちは～～ 大坂選手やりましたね！ さて、本日も仕事です。 13日連勤予定。そんな予定いらね！ 以前から鉄分不足と気づき、豆類、レバーなどを 積極的にとっていますと 以前にも書いたように運動能力も上がってきました。 鉄が血液、酸素を運び、代謝もあげる 栄養素だからということだったのです。 普通のひともそうですが 運動している人には非常に重要な栄養素の一つだったのですね。 アスリートに必...
｜5年前 -
大坂なおみ 6-2 6-4で、ストレート勝ち！！ 6時までのバイト明けで、セブンイレブンで朝食を食べながらスマホで思い出した様に確認してみると... 1セットを奪取して、続く2セットもブレークバックして3-3まで盛り返すと、その後は一挙に走り抜いて6-4で快勝でした。 ゲーム内容は、まさに圧勝！！ これは、女帝セリーナ・ウィリアム時代の終焉からなおみ時代の到来を告げる歴史的シーンだったと思います。...
｜5年前 -
＃ガットにこだわりある人は怒ると思うので読んじゃダメですｗ 先日、肉離れで筋肉がブチッと切れた日に実はガットも切れたのでした。サーブリターン練習していたときに相手のファーストを受けた瞬間切れてしまいました。いい感じでスイートスポットに当てたのに残念です。 正直、テニス歴も短い私は道具にあまりこだわりがなく、シューズはほぼ値段だけで買ってますし、ラケットもなんとなく最初買ったYONEXのラケットの後...
｜5年前 -
本日の小松菜 サイズが大きい、加工用の収穫 4時間弱で72ｋｇ採れた(^^♪ 明日は暑くなりそうなので クーラー持参が必要かな(-_-;) 今日とは別の畑で 更に取りやすそうなので 明日は80ｋｇ目指すかな♬
｜5年前 -
金曜はボランテイアデー 今日は6名が小旅行なので（交代制） 残りのメンバーでの作業 1箱17.4ｋｇ×7箱 約120ｋｇの部品を1人で処理 この作業は握力を使うので トレーニングにはなる(^^♪ ボラ終了後はクライミングジムへ向かう。 1時間登って、取り敢えずマンスリー2課題目クリアー その後ジムの仕事。
｜5年前 -
全米OPテニス 準決勝！！ 大坂なおみ 第1セット先取ヽ(^o^)丿 このまま...行っちゃえ=3=3
｜5年前 -
ＪＴＡランキング 現時点（今年第36週）でシングルス768位 ＪＴＡホームページでは自身の過去のランキング推移も記録されている。 ベストランキングは ・シングルス 130位（2014年） ・ダブルス 122位（2015年） ダブルスはペア別々になっているので ペアとしては60位台。 この時は全日本選手権の本戦出場 惜しくも逃してしまった(ﾟДﾟ;) この時は有明でＬＬ待ちだったが 勝手知らない我々...
｜5年前 -
こんにちは！スタッフNです！ 今日1チーム3試合の小さな大会に参加してきました！ 結果は優勝でした！ 3勝がもう1チームいて得失点差1ゲームでなんとか勝てた感じです。 リーグ戦では1ゲーム1ゲーム大事なんだなぁと思いました。 内容は、ダブルフォルトはとりあえずなしストロークまあまあボレーはいまいち 以前よりは後ろステイではなく前に行けたような気がします。 その結果ボレーミス多めだったのかな。 ボレ...
｜5年前 -
MLB エンゼルスの大谷が、17号・18号の2発を含む4安打3打点の大暴れ！！ 1盗塁おまけ付きヽ(^o^)丿 右ひじの靭帯損傷で、手術→長期治療との診断を受けた直後の大爆発で、地元や関係者の巷では大騒ぎになっているようです。 今さらですが、打者1本で専念していたら、打率280 HR35本 打点100 盗塁30 はクリアしていたでしょうね！？ いつから治療に入るか不明ですが、勿体ないような...原...
｜5年前 -
軽井沢オープン（Ｊ1-2）は 32人に入れそうにないので（現時点で38番目） ウィズドローした(-_-;) しかも現在ワイルドカード募集しているから、 32番目でもやばそう(ﾟДﾟ;)
｜5年前 -
こんにちは！スタッフNです！ 風強いです！私の車飛ばされないかなぁ。ちょっと不安～家の方は大丈夫かなぁ。 さて、週末テニスの練習を久しぶりにしたのですが、かなりの筋肉痛になっています！ 涼しかったこともあり、調子良かったんです。 届かなそうなボールも取れちゃったし、足がかなりいつもより動いていた感じ。 最初の一歩が軽かった～ お陰でその反動の筋肉痛。 筋肉痛は嫌いじゃないけどもうそろそろおさまって...
｜5年前 -
”とまどい関ヶ原” 岩井三四二著 ＰＨＰ 関ヶ原自体の戦いの話は僅か。 関ヶ原に絡んだ小さい戦いがメイン またあまり聞いたことのない脇役も語られている。 会津の上杉討伐の最中に大阪で旗揚げした石田光成だが その後の味方作りは全く上手くいかず 家康の主力軍・秀忠を温存しながらの勝利。 大阪と家康に分かれた甲賀衆の立場は微妙だが 他にも家中を二分して生き残ったところも多かったろう。 安国寺恵瓊に踊らさ...
｜5年前 -
出荷の関係で今日は急遽袋詰め たまにしかやらないのだが 立ちっ放しなので収穫より腰に負担が・・・ 現在6人⇒5人態勢なので 今月末に1人増えるまでは 結構忙しい(-_-;)
｜5年前 -
出荷が間に合わなくなってきたので 今日日曜は1時間早出(-_-;) しかも明日も休日出勤になってしまった。 今週の休みは木曜だけかも(ﾟДﾟ;)
｜5年前 -
みなさまこんにちは～ さてスポーツでは明確なルールにのっとってプレーするから 面白いのです。 しかし 東京オリンピックをすすめる人達はラフプレー集団ですね。 安倍総理の事務所は下関市長選挙で 対立候補者の中傷ビラを暴力団に依頼して 500万の報酬を300万にけちって 火炎瓶を自宅に投げられ 裁判となりました。 こそく～～～ その事件はマスコミ操作であまり報道されず、 現在まで忘れられていましたが ...
｜5年前 -
●8月の結果 上中旬飛ばし過ぎて、下旬はペースガタ落ちしてしまった。 ・ラン/速歩 306ｋｍ ・懸垂 1200回 ・腹筋 109000回 ・背筋 50000回 ・四頭筋 268000回 ●昨日の養護学校ボラで 2011.3.11直後以降のボラ活は260回 多いとも少ないとも思えるが・・・ 最初石巻でスタートし、暫くは東北方面中心 その後大雪、水害、竜巻などの災害に対応 週末の仕事が始まってからは...
｜5年前 -
こんにちは！スタッフNです！ 今日は暑かったですね～テニススクール用にテントをセッティングしたのですが、頭から滝のような汗が流れ出ましたよ～勿論片付けるときも さて、昨日変えなかったゴルフのグローブですが、悩んだ結果ネットで購入してしまいました。 購入前に色々調べた所、ちゃんとお店で試着して、自分にピッタリのものを選ぶこと。そうしないと上達にも影響がでますよって書いてありました。 しかし、少し小さ...
｜5年前 -
”黎明に起つ” 伊藤潤著 ＮＨＫ出版 北条早雲の生涯。 時代は応仁の乱、細川勝元と山名宗全の争いに 備中育ちの若き早雲が巻き込まれる。 将軍候補義視の側近（一種の人質）として京入りするが 騒動のさなか、故あって兄を斬ってしまう。 その後の備中での暮らし、東国に移っての行動が 淡々と語られる。 将軍家、大名は利己的で民を重視する早雲とは 考え方が相容れないことを悟る。 巻頭の登場人物一覧が30数名と...
｜5年前 -
今日の昼食は15品目生野菜サラダ ￥198 どんぶり並みの量があって これにキュウリ1本でお腹いっぱいになる(^^♪ ちなみに今日はキュウリ1本が￥38だった。
｜5年前 -
午前中の小松菜収穫は条件もマアマア 加工用 10ｋｇ 青果用 35ｋｇ この時期だとこんなもんかな。 午後はボルダリングジム 1時間程登ってから 1時間仕事 夜は軽いトレーニング ・ラン/速歩 10ｋｍ（今月302ｋｍ） ・懸垂 60回（今月1200回） ・腹筋 1000回（今月106000回） ・背筋 1000回（今月49000回） ・四頭筋 7000回（今月262000回）
｜5年前