import_contacts 「ランニング」に関するブログ
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昨日4日はスラックラインボルダリングテニス♫ 朝筋トレをしてから 先ずは今年初のスラックライン・・・ 相変わらず初心者レベル(-_-;) 次いで初ボルダリング 去年大分サボっていたので 指懸垂能力が低下していて やはり初心者レベル(◎_◎;) 懸垂トレーニングの負荷見直しが必要。 午後はテニスの初打ち。 風が予想以上に強く、コートもガラガラ(@_@) 調子は普通レベルだったが、 練習30分とダブル...
｜2年前 -
【今年の初○○】 1/1 初トレーニング 1/3 初コメダ珈琲 初西部公園 1/4 初ボルダリング 初スラックライン 初テニス（ダブルス？） 1/7 初ボランテイア （フリースクール） 1/8 初仕事 初図書館 1/10 初シングルス 1/13 初プレゼンテーション 1/15 初無料学習会 1/17 初放課後学習会 ●初釣りは現時点で計画なし(;´Д｀) ⇒3月くらいかな？
｜2年前 -
”冬の童話” 白川道著 ポプラ社 筆者の作品は初読みだが良かった。 孤児から出版社の社長になった聖人と 両親に恵まれなかったそらとの純愛話。 タイトルのように童話のような雰囲気。 但し登場人物の殆どが良い人過ぎるのは 童話だからなのか？ 600頁近い長編だが、あっという間に読めた。
｜2年前 -
色々あった2021年も終わり、始まりましたね、2022年。 年末年始に我が家に変化が………… 兄貴家族のとこの愛犬が、居候に。 以前、飼っていたので、扱いには困ることはなく。 ちゃんと躾されているのか、ほとんど吠えることもないので、犬っぽさがないのは淋しい感じがしなくもない…………ですが😅 年末年始のテレビは、様変り感バリバリでさしたね。 あまり面白いものもなく………… まぁ、世間の風潮⁉️ちょっ...
｜2年前 -
”冷蔵庫を抱きしめて” 荻原浩著 新潮社 筆者の作品は久々。 本著は現代人の心の病気に迫る短編集。 DV、摂食障害、依存症、対人恐怖症等々。 一応軽い感じで読みやすい作品となっていたが、 突き詰めるとどれも深刻な案件でしょう。 「ヒット・アンド・アウェイ」が爽快♫ DVを受けた母親は皆こうすれば良いかも・・・
｜2年前 -
【2021年振り返り】 ①仕事：ほぼ週4回のペースをキープ ②テニス：JTAツアーは県内だけ6大会出場 ランキングは300位台から 500位台に下降した(;'∀') ③ボランティア：週3回ペースで160回。 11月頭には通算で700回を超えた。 フリースクールと無料学習会に加え 放課後ボランティアも開始。 各プレゼン資料などは充実してきた。 ④ボルダリング：今年は回数がかなり減った。 ⑤スラックラ...
｜2年前 -
昨日は久々の休養日(^^♪ 午前中は近くの西部公園で 早歩き6000歩≒4ｋｍ もっとやる予定だったが 汗だくになったので帰宅(;'∀') 午後は1月のプレゼン資料作成。 第1週 休み 第2週 メンタルトレーニング 第3週 カードゲームの歴史 第4週 自然科学と社会科学 それぞれ5～8割方出来た♫ 1月中旬には2月のテーマも必要で 色々検討中(#^.^#) 年末年始は時間があるので 読書、筋トレを...
｜2年前 -
昨日29日は仕事納め♪ 朝7時半頃の気温はマイナス4℃ 土は凍っていて収穫は無理 取り敢えず調整作業を30ｋｇ 10時前くらいに解けてきたので 刈り込みを開始し 12時までに90ｋｇの収穫 年内の仕事はこれで終了(^^♪ 年明けの仕事開始は1月8日の予定
｜2年前 -
昨日火曜は収獲とテニス♪ 午前中の収穫は寒さと強風で ナカナカの厳しさ(◎_◎;) 収穫量は青果向け50ｋｇ 刈り込み70ｋｇ 午後は粕川でテニス!(^^)! 午後は風が弱まる予想だったが 全く弱まる気配が無いし さすがに収穫作業の疲れが残っていて 1時間半で切り上げた(;^ω^) それでも家で少々休んだら 筋トレ、スラックラインは通常通り(#^.^#)
｜2年前 -
昨日月曜はスラックラインとフリースクール♪ 午前中はクライミングジムで 今年最後のスラックライン練習。 主に低目のラインで歩く練習だったが 5歩が精々といった感じ(;^ω^) 年末年始は自宅でスラックレール練習 タップリやっておかないと(;'∀') 午後はフリースクールへ 午前中は今年の振り返りだったようだが 午後は小グループでの活動になった。 私は卓球と雑談会 別グループはボードゲーム 雑談会で...
｜2年前 -
”箱庭旅団” 朱川湊人著 PHP 筆者の作品は、日常の中に異界なものが入り込んで、 どこか懐かしくて温かい。 16の短編のような長めのショートショートのような 一つ一つが箱庭のような感じ。 独立した短編を最後まで読むと繋がりが分かる そんな仕掛けになっているようです。
｜2年前 -
昨日土曜は収獲とクリスマス会♫ 午前中のホウレン草収穫は 気温は意外と高かったが 夜中の雨で泥だらけになった(-_-;) 3時間で収穫量70ｋｇくらい しかし年末年始向け出荷要求が多く 12/29まで仕事やることになった(◎_◎;) 午後はクリスマス会 子供一人一人がお菓子の家作り(^^♪ 皆個性的な家を作ってくれた。 後半は自由時間で 外遊び組と絵を描く組 最後は子供達と講師とで ハンドベル そ...
｜3年前 -
昨日金曜は収獲とスラックライン(^^♪ 午前中の収穫は気温は左程低くなく 普通に採ることが出来た。 3時間で青果70ｋｇくらい。 夕方はスラックライン 今年最後の講習会 普通の向きから横向きになる ゆっくりした歩行瞑想で 足の裏の感覚をアップさせる 普段の練習方法も色々ありそう(#^.^#)
｜3年前 -
昨日木曜はフリースクールのクリスマス会♫ 午前中は子供達を3グループに分けて お菓子の家作り(^^♪ チョコを溶かして型に入れて 冷やして、壁を作ったり 屋根や装飾をしたりなど お昼休みは私のプレゼン テーマは”倫理学” ・倫理学とは何か？ ・何故倫理を学ぶ？ ・倫理学の3分類 ・身近の倫理学テーマ おまけは人形浄瑠璃と文楽の違い等々 午後は持ち寄ったプレゼントの交換 ビンゴを使ってプレゼントが決...
｜3年前 -
ってことでやってきました 親戚宅にてゆず狩り！ 親戚宅はゆずの木が大量にあって この時期になると 親戚は収穫が面倒とかで収穫させてくれるのです♪ しかし 毎年のことながら ゆず狩りはゆずのトゲとの戦いなので危険を伴う 狩りスポーツ♪ 今年も傷だらけ汗まみれになりながらも 超大量に収穫しました。 尚、収穫したゆずは ジャムにしたり 皮は干して砂糖漬けにしたりして イベント参加者に毎年渡しているのです...
｜3年前 -
昨日水曜は強風の中 ホウレン草の収穫作業(;'∀') 朝から気温は高目だったが 風がやたら強く カゴが風で倒れる事もあった。 青果向けを40ｋｇ 刈り込みを70ｋｇ 3時間の収穫量はマアマア これで年内の収穫は終わりと思っていたら 甘かった(;^ω^) 年末年始に向けて 12/28までは仕事があるそうで 中々ユックリ出来ない( ﾟДﾟ) 28日のテニスは午前中から行く予定だったが・・・ 午後からの...
｜3年前 -
”コーヒーもう一杯” 平安寿子著 新潮社 筆者の作品は初めてだが、マアマア。 主人公・未希は会社員として働く中での理不尽さに嫌気がさして、 以前から漠然とした夢だったカフェをオープンさせることになった。 店舗デザインの事務所で12年間働き、店舗オープンの経験もあり、 理想とするカフェのイメージがあるにも関わらず、客は中々増えず、 結果的にはうまくいかなくなり、一年後に閉店してしまう。 その後の未希...
｜3年前 -
昨日月曜は放課後ボランテイア(^^♪ 勉強は算数と国語 他に穴埋めクイズ、動物クイズ 絵/題/キャンプと渓流釣り ゲーム/ドブル、マンカラ 等 年内の放課後ボランテイアは昨日で終了♪
｜3年前 -
昨日日曜は調整袋詰めテニス♪ 朝自宅を出るときはマイナス1℃ 畑の近くのコンビニでマイナス3℃ 畑は当然凍っていたので作業場へ向かう 先ずは刈り取りをしてあった ホウレン草の調整を40ｋｇ 終了後は袋詰めを25ｋｇ!(^^)! 午後は本庄のコートに向かい クレーコートでテニスオフ参加 今月は4回目のテニス 2時間で練習+ダブルス4セット 夜のトレーニングは抑え目(;^ω^)
｜3年前 -
”天使の眠り” 岸田るり子著 徳間書店 最初は読みにくかったが、後半は一気に読んだ。 初めからおかしいと思ったところは、 後半で明らかになり分かりやすかった。 しかし、一二三が何故死ぬ必要があったのかが疑問。 宗一さん結局あなたは幸せなのだろうか？ 江真ちゃんの病気はどうなるのだろうか？
｜3年前