６月７日（木）

遂にジャイアンツが首位に!!

といっても、シーズンはまだまだ先が長いので通過点でしょうけど。。

おはようございます。

今日も朝が来ましたよ。

うん、お日さんも照ってるし。。いい感じですわ。

さて、少し真面目なお話を…

皆さんの筋肉は固いですか!?

それは、筋肉ですか!?

はい、肩を故障中の私ですが、その理由の一つに肩甲骨の可動域の狭さがあるようです。

間違った筋トレなどで筋肉を固めちゃっていませんか!?

僕の場合、肩甲骨付近の肉や筋がコリ固まって邪魔をしているという事が判明しました。

患部以外にもその周辺をケアすることも大事ですよ。。

案外、違う箇所の怪我が原因だったりすっるかも。。

皆さんもお気をつけて。。

ほな、また!!