体幹トレーニング第四話

昨夜はムッシムッシするなか

大量の体液を放出しながらフットサルができました。

シュートを打っても腰は大丈夫でした。

んでもスランプなのか最近ポストばかり[d223]

よーしこれで体幹トレーニング再開や！と

フットサル後にストレッチをしていたら右足首に違和感、いや

痛みが？

キーンとかなりの痛み、伸ばしてみるとかなり痛い。

あぁ・・・・靭帯ですなこれ・・・[d223]

いつのまにか靭帯を伸ばしていたようです。

歩くのには支障がないので一週間で治りそうですね。

まっ体幹トレーニングにはあまり支障がないので

今日から、今から体幹トレーニング再開です！

そして靭帯を治すために本日は鳥の靭帯をバリバリ食べました[d229]

chat コメント件

RFC

フォローする
大阪枚方で活動しているＲＦＣです。個人ではなくチームのプロフィールであります。管理人はガラケー派なのですぐにメッセージの返事ができないのでお許しを。注）年齢はチームの創立の年齢です。ブログは個人的なものなのでチーム、メンバーとは関係無い物が多いです。