気持ちの切り替え

スポーツ選手にとって必要なものは、気持ちの切り替えといわれているらしい。



オンとオフの切り替え



失敗した後に気持ちを切り替える



勝った喜びの余韻を切り替え、次に向かって努力する



色々な切り替えがあるが、要するに自分で気持ちをコントロールすることが大事ということだろうか？



詳しいことはわからないが、気持ちの切り替えが大事というのは、中日の岩瀬を見ると、なんとなく判る気がします。



試合中、悪いことは考えない。



抑えという精神的に厳しい中で、ずっと結果を残してきた背景には、彼の心の強さも関係しているのかもしれません。



試合中にピンチを作った場合、仕方ないと思って抑えることしか考えない。



かつてこんなコメントを彼から聞いた気もしますが、切り替えないとやっていけない世界なのかもしれません。

気持ちの切り替えといいますが、実は簡単なものではない気もします。



自分のことを考えても、いつまでも根に持っていたりするものってありますし。

この辺は、普段から気持ちを切り替えようと意識していけば、自然に身に付くのでしょうか？



心って言うのは、本当に難しいものだと思います。