レッツピラティスダイエットの話

お互い太ったら指摘しあいましょう。


結婚してからずっとそう言ってお互いを監視してきましたが…


嫁がたるんできました。

産後は運動もろくすっぽしてなかったのに体型維持してたんですが、最近週一〜週ニでフットサルやってるせいか、やたら食べるようになってました。


体動かしたらご飯が美味しいんでしょうね。


本人も危機感をもってるようで。


ママ友からピラティスダイエットなるDVDを借りてきました。

前から興味があったんで下名も一緒にやる事にしました。

レベル１との事で大した事ないだろうと40分程度をフルコースで消化したところ。


若干汗ばんでしまいました。


体をほぐすように呼吸を意識しながら様々なメニューをゆったりと消化しました。

心地好い疲労感です。


リラックス効果も有りそうですね


こんな時間に眠くてしょうがないです


飽きっぽい嫁が続くかどうか不安ですが…

ウェスト系のトレーニングで体が固まり気味だったんで、体をほぐす意味でもしばらく続けてみたいと思います。