君も鍛えれば・・・の話

最近、我が家にカラダスキャンがやってきました。
嫁の親戚の結婚式の引き出物だそうです。

最初は乗るのが怖かったんですが、

基礎代謝だったり、体年齢だったり、
いろんな数値が観れるので楽しくなってきます。

ちょっとした我慢で体重が減っているのを見ると、
“やっぱり間食は良くない”
“酒は控えめに”
と健康志向に走ります。

前の体重計ではどう頑張っても
１８％から下がらなかった体脂肪が
１１％！
体重も５０�台後半へ突入！
今までは平均して６１�ぐらいあったんで・・・
結構減ってますね。

体年齢は現在なんと23歳！
体だけ新卒！！

今までとなんら食生活は変えてないんですが、
減るのが嬉しいので、
ちょっとしたお菓子を我慢したり（OLみたいですね）、
ひもじくても“この我慢が体重に直結するんだ”
と言い聞かせられるようになってきました。

今までが、どれだけ理性のない食生活だったんだと
自分でもあきれてしまいます。

多分、今がベスト体重。
DFとしてこれ以上落とすと致命的なような気もしますが、
草サッカープレーやたるもの
走れなくなった時点でおしまいです。
より軽く、よりソリッドに！
そして燃費よく！！

頑張って現役続けますよ！

じゃあ、最後は彼の命台詞で締めましょう。

“キミモ　キィタィエレバ　Perfect　body！！”
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙケイン・コスギ
うん締まった締まった。
あ、下名は全く鍛えてませんでしたね・・・