フットサル練習方法

  • とし
    2013年10月07日 07:21 visibility2482

ここのサイトのメールに画像添付の機能がないみたいなので、

ここに書きます。

「フットサル 超 速効 マニュアル120」という本のそのままの練習方法ですが、
書きますね。
うちのチーム以外の人にも何かの参考になれば良いと思います。

「ラッコシュート」



広さ:反面の片方のサイド
人数:3人+ゴレイロ
ボールの数:2個

ディフェンスの選手は両手でボールをもっている。

Aの足元にボールを置いてある。

(1)攻撃側のAの選手からBへパス。
(2)Bはドリブルを仕掛けてシュートorAとのワンツーで裏をとってシュート。
(3)ディフェンスはBがシュートをうった場所から手でもっていたボールを浮かせて、
ボレーシュート。

ポイント
ディフェンスの選手はボールを手にもっているので、
守備が難しく、攻撃側の選手はシュートがうちやすくなる。

ゴレイロはシュートをうたれた後に、すぐにボレーでシュートをうたれるので、
ゴレイロの練習になる。


「ロンドモービル」


広さ:10m四方くらい
人数:6人

4人の選手がマーカーとマーカーの間のライン上にたつ。

ディフェンスは2人。四角形の中にいること。

フリータッチ

(1)最初にボールをもっているAがBへパスを出す。
パスを出す場所は、BでもCでもDでも良い。
(ディフェンスは1本目からカットしても良い。
カットできたらカットされた選手と交代する。)

(2)パスを出した選手は、自分がいた辺以外のところに移動する。
(BでもCでもDでも良い。)
たとえば、AがDに移動してきたとしてもDはAに移動する必要はない。
同じ辺に2人いても良い。



(3)これを繰り返す。

ポイント
鳥かごとほぼ同じ練習です。
違うのは違う辺に移動することくらいですね。

サッカーのバルセロナで行われている練習方法らしいです。

敵陣深くのバイタルエリアでのプレーをイメージしたものです。

ダイレクトで良いプレーをしたときは、「ナイスプレー」と賞賛を送りましょう。

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