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フットサル練習方法

  • とし
    2013年10月07日 07:21 visibility2481

ここのサイトのメールに画像添付の機能がないみたいなので、

ここに書きます。

「フットサル　超　速効　マニュアル120」という本のそのままの練習方法ですが、
書きますね。
うちのチーム以外の人にも何かの参考になれば良いと思います。

「ラッコシュート」



広さ：反面の片方のサイド
人数：3人+ゴレイロ
ボールの数：2個

ディフェンスの選手は両手でボールをもっている。

Aの足元にボールを置いてある。

(1)攻撃側のAの選手からBへパス。
(2)Bはドリブルを仕掛けてシュートorAとのワンツーで裏をとってシュート。
(3)ディフェンスはBがシュートをうった場所から手でもっていたボールを浮かせて、
ボレーシュート。

ポイント
ディフェンスの選手はボールを手にもっているので、
守備が難しく、攻撃側の選手はシュートがうちやすくなる。

ゴレイロはシュートをうたれた後に、すぐにボレーでシュートをうたれるので、
ゴレイロの練習になる。


「ロンドモービル」


広さ：10m四方くらい
人数：6人

4人の選手がマーカーとマーカーの間のライン上にたつ。

ディフェンスは2人。四角形の中にいること。

フリータッチ

(1)最初にボールをもっているAがBへパスを出す。
パスを出す場所は、BでもCでもDでも良い。
(ディフェンスは1本目からカットしても良い。
カットできたらカットされた選手と交代する。)

(2)パスを出した選手は、自分がいた辺以外のところに移動する。
(BでもCでもDでも良い。)
たとえば、AがDに移動してきたとしてもDはAに移動する必要はない。
同じ辺に2人いても良い。



(3)これを繰り返す。

ポイント
鳥かごとほぼ同じ練習です。
違うのは違う辺に移動することくらいですね。

サッカーのバルセロナで行われている練習方法らしいです。

敵陣深くのバイタルエリアでのプレーをイメージしたものです。

ダイレクトで良いプレーをしたときは、「ナイスプレー」と賞賛を送りましょう。

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