術後１カ月経過( ´ ▽ ` )ﾉ

昨日で手術からちょうど１カ月

立ちました(≧▽≦)

ちゃうちゃう、経ちました( ´ ▽ ` )ﾉ

(+_+;)ヾ(-_-;) ｺﾗｺﾗ...

その昨日、リハビリに行って

チューブを使った筋トレが追加されました[d228][d228][d228]

(+_+;)ヾ(-_-;) ｵｲｵｲ...チューブ関係ないやん...

股関節外転／外旋・・・

レッグエクステンション・・・

レッグカールをチューブを使ってやります[d6][d6][d6]

チューブを使わない筋トレも追加となり

結構きついのがブリッジ・・・

ももの裏がつりそうになります[d234][d234][d234]

傷口は、１ヶ月経ってもまだまだエロい・・・

ちゃうちゃう、グロいままですが[d234][d234][d234]

（写真は自粛[d223][d223][d223]）

歩行スピードは日々早くなってるし・・・

まだ思いっきり腕力に頼ってるけど

階段の上りは足を揃えず

普通に上る練習を始めたり・・・

順調に回復中です( ´ ▽ ` )ﾉ

(+_+;)ヾ(-_-;) ｵｲｵｲ...腕力に頼り過ぎ...