朝練、夕練

蒼空は今日も朝と夕方の涼しい時間帯で練習です

朝（すでに暑い）

朝はドリブルの練習していました。

昨日、ドリブルの練習してて、すっころんで足を打ったらしく、

めっちゃ腫れて、それに懲りたのか、今日は長いサッカー用のソックス履いてやってます。

昼間は学童保育へ。

夕方

夕方はリフティング。

今日は足だけ使って（できるだけ股を使わず）してました。

いつもは股で回数稼いでいますので。

僕は昨日、久しぶりにパパさんソフトの練習して筋肉痛ぎみです・・・・。

子供は元気だなぁ・・・・。