身体のバランス

昨日は[e220]スクールでレッスン[e343]
当たり前やけど、コーチは安定していて今までのスクールコーチの中では一番です[e319]
アドバイスは身体のバランス、脚と肩の動き、足首、膝、股関節を柔らかく〜。。
とにかく動きのある中で身体の軸を保ちながら打つ事の大切さを教えてくれます。
ミスした時はやっぱり手だけ前に先に出てると自覚はあるも、実際のプレーでは余裕がなく焦りが出ます[e351]
でも繰り返し同じ事を言われ、それを意識して出来た時はやっぱり嬉しい[e446]でその時だけコーチも褒めてくれます[e343]
私は、重心が高いのでまさにバランス悪くて膝を曲げる意識はあるけど、知らず知らず棒立ちに〜[e350][e330]

聞くところによるとコーチはランニングとかで下半身強化されてるそうです。
私も出来る所から下半身強化しないとな〜[e330]
レッスン終わって、コーチ同士のラリー、ゲーム練習を少し見学しました。圧巻だった〜[e446][e266]
全然ブレがなくコースをつけるって素敵[e420]
バランスがいいとどんなボールも綺麗に返せるんですね[e319]

これからもっと意識しようと思います[e257]