はじサル(3) コントロールは難しい

ども、Ctrlキーの使いすぎで小指が痛い、ロソきむです。(>_<。)
デスクワークも楽じゃないよ。(ToT)

ってことで、今回のお題は「浮き球のコントロール」。

浮き球の上げ方は、(1)ボールの下に足をずずっと滑り込ませたら、(2)足をおもいっきり振り上げるべしっ!、って感じです。
「蹴る」ではなく、「足の甲の上に載せて上げる」。

お次は、浮き球を使う練習メニューを紹介します。

(1) 浮き球 de バスケ
浮き球で、バスケットのゴール(バスケット)にボールを入れます。
縦、横、高さの正確性が問われます。
マンガ「LOOK UP!」では「1 on 1」でこれをやってましたね。

(2) 浮き球 de バレー
浮き球でサッカーバレー、っていうか、セパタクローw

(3) ネット当て
「壁あて」の壁のかわりにネットにボールを当てます。
「壁あて」だと強シュートや斜めからのキックが有効ですが、ネットあての場合はボールの威力がネットで吸収されてしまうため、浮き球で高さをつけるのがオススメです。
慣れてきたら、ネットの上すれすれをかすらせてみましょう。

(4) 逆さまゴール de ゲーム
以前、鮫クリで教えてもらったアップメニューを紹介します。
ウォーミングアップ代わりにやるゲームなのですが、普通のと違う点は、ゴールが180度反転している、という点ですね。
なので、サイドから回りこんでシュートします。
あるいは、浮き球でゴールの上を越して、ヘディングでのシュートを狙いましょう。

如何だったでしょうか?
浮き球を使いこなせるようになったら、パラレラコーナーキックで使ってみてくださいね。

[参考]
浮き球の練習
































フットサル裏方日記(鮫クリレポート)
パラレラの練習
コーナーキックからの浮き球をボレーシュート

[前回までのお話]
はじサル(1) こっちを向いて
はじサル(2) お手とおかわり







「逆さまゴール de ゲーム」のイメージ図です。

chat コメント 

コメントをもっと見る

通報するとLaBOLA事務局に報告されます。
全ての通報に対応できるとは限りませんので、予めご了承ください。

  • 事務局に通報しました。