はじサル(3) コントロールは難しい
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ロソきむ
2008年06月27日 23:22 visibility41
ども、Ctrlキーの使いすぎで小指が痛い、ロソきむです。(>_<。)
デスクワークも楽じゃないよ。(ToT)
ってことで、今回のお題は「浮き球のコントロール」。
浮き球の上げ方は、(1)ボールの下に足をずずっと滑り込ませたら、(2)足をおもいっきり振り上げるべしっ!、って感じです。
「蹴る」ではなく、「足の甲の上に載せて上げる」。
お次は、浮き球を使う練習メニューを紹介します。
(1) 浮き球 de バスケ
浮き球で、バスケットのゴール(バスケット)にボールを入れます。
縦、横、高さの正確性が問われます。
マンガ「LOOK UP!」では「1 on 1」でこれをやってましたね。
(2) 浮き球 de バレー
浮き球でサッカーバレー、っていうか、セパタクローw
(3) ネット当て
「壁あて」の壁のかわりにネットにボールを当てます。
「壁あて」だと強シュートや斜めからのキックが有効ですが、ネットあての場合はボールの威力がネットで吸収されてしまうため、浮き球で高さをつけるのがオススメです。
慣れてきたら、ネットの上すれすれをかすらせてみましょう。
(4) 逆さまゴール de ゲーム
以前、鮫クリで教えてもらったアップメニューを紹介します。
ウォーミングアップ代わりにやるゲームなのですが、普通のと違う点は、ゴールが180度反転している、という点ですね。
なので、サイドから回りこんでシュートします。
あるいは、浮き球でゴールの上を越して、ヘディングでのシュートを狙いましょう。
如何だったでしょうか?
浮き球を使いこなせるようになったら、パラレラやコーナーキックで使ってみてくださいね。
[参考]
・浮き球の練習
・フットサル裏方日記(鮫クリレポート)
・パラレラの練習
・コーナーキックからの浮き球をボレーシュート
[前回までのお話]
・はじサル(1) こっちを向いて
・はじサル(2) お手とおかわり
「逆さまゴール de ゲーム」のイメージ図です。
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- 事務局に通報しました。
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