右腕強化月間スタート

ウィークエンドテニスプレイヤーの自分なのだけれど、平日の夜も少しトレーニングをしようと思いたち、右腕強化を始めてみました。

パワーアップリストという手首を鍛える器具があるのだけれど、これを右腕にはめてクイックイッと手首を鍛え、ゴムでできているエキスパンダーをビヨーンビヨーンと伸ばし、４キロの鉄アレイをグイッグイッと上下させる。

パワーアップリストとか鉄アレイだったら、テレビを見ながらでも、本を読みながらでもできるので、けっこうな回数をこなすことができます。
おかげで、現在、右腕の筋肉がパンパンに張っていたりします。
仕事でキーボードを叩くのに支障が出てきています（笑）

さあ、これでなんらかの効果がでるかどうか？
以前の経験では、手首を鍛えるだけでサービスの精度が確実にアップしていた。
ということは、これを月末まで続ければ、サービスだけでよこちゃん、nakaさんを撃破できる体勢が整うはずなのだけれど…。