脱力の重要性

周りの方からこんな相談をよく受けます。

「ボールに順回転（トップスピン）がかからない。」
「パワーのあるショットが打てない。」

いろいろな要素が考えられますが、ここではラケット
のヘッドスピード（振る早さ）を上げていくことに重点
をおいてみようと思います。

皆さんはラケットを振る時にどんな風に振っていますか？
ラケットの重さを利用して手首の部分を曲げて振り上げ
前方に振っていくと思います。

では振っていく時にはグリップをどのくらいの力で握って
いますでしょうか？

ここで実験！

まずは腕を前に真っすぐ伸ばして下さい。
その状態で、手首を曲げてみて下さい(^^♪

当然、曲がりますよね。

では、手を思いっきり握った状態（手をグー）にして下さい。
その状態で手首を曲げることが出来るでしょうか？

実は手首が曲がりません。。。(>_<)

ってことはラケットを振っていく時も同じ訳です。
ボールが当たる前には脱力して手首の稼働域を作ってやり
ボールが当たるタイミングで手首が動いて面がぶれない様に
力を入れる。

こうすることでラケットの稼働域も大きくなり、ヘッドスピードも
あがっていき、ラケットの重さでボールが打てる訳ですね♪

とはいえ、このタイミングを合わせるのが難しいので日々練習
なんでしょうねぇ〜（*^_^*）