ダイエット初日　坂道発進

まだ冬休みなので
（アズキくんよりも長い冬休み、ずるいと言われております＾＾；）、
マメに日記を更新してみる。

本日は運転免許更新講習、神奈川県運転免許センターへ行ってまいりました。

まず、昼の腹ごしらえ。

Paulにて、フランスパンに生ハムが挟まったやつのランチセットとチョコデニッシュ。
ダイエットしている人とは思えない(笑)
食べ過ぎ？

フランスパンはかたすぎて、噛み切るのさえ大変[d234]
でも、1口３０回噛む、は軽くクリア[d87]
意識しなくても、それくらい咀嚼しないとのみこめないの。

さて、運転免許センターの最寄り駅、二俣川駅にはこんな看板が。

2通り、行き方があるようですが・・・。

登り坂→との文字が・・・。

唯我独尊的に進むと決めた今年。
この坂は、きっと私のために神様が用意してくださったものだ、と勝手に思い込み。





















ならば、もちろん、こっちの道でしょう＾＾

こんな坂でした。

ちょうどいい感じの坂でしょう？

しかも、今日は秘密兵器を身に着けていたんです。

おNEWのシューズ♪
（1年くらい前に1000円くらいで買った♪）

ズボンのすそをめくると・・・。

アンクルに重り（片足250ｇ）を巻いていました☆


「たけしの家庭の医学」で、冒険家の三浦雄一郎さんのダイエット方法を紹介していました。

坂道を、脈拍120くらいで歩く。
両手両足に重りを巻いて、重い荷物（20kg超）を背負ってウォーキング。


流石に、それは私には無理ですが(笑)
アンクルに重り、両足で0.5kgしかなくたって、なにも巻かないよりは負荷はかかるでしょう[d228]

リュックに、いらない雑誌や教本詰め込んで、2.5kg超の荷物。
今日はオシャレよりもダイエット効果重視で。


ただ、このアンクル重りは・・・
スカートのときや、ロングブーツを履きたいときは無理ですね[d223]

そのときは、両手に巻くかぁ。


「そろそろ本気を出すか」　チャッと、両腕の重りを外す。

「そんな！手の動きが見えない！」

20年くらい前、これで鍛えたよね(笑)　連打系ゲーマー。



わかりにくいネタで、本日はオサラばするでござる♪