瞬発力と反射神経

先々週は子供達の運動会のため、練習がありませんでしたが。

先週から練習が再開しました！

練習では、走塁の練習をしたのですが、

以前よりも正しい判断ができる子が増えたのは、

彼らの成長の証として前向きに考えたいと思います！

これからも彼らの成長に期待したいです！

今回の日記のタイトルである「瞬発力と反射神経」ですが、

これは、とある本で読んだのですが、

瞬発力や反射神経は、子供のうちにつけるべき能力のようです。

反復横とびや、ダッシュなどのトレーニングが、

瞬発力の形成に役立ちそうですね！

では、反射神経はどうでしょうか？

かつて、日本のプロ野球で反射神経を養うためのトレーニングマシンがありましたが、

あれは今でも使われているのでしょうか？

確か、6つくらいの丸が表示されており、

その中から光った方向に体を向けるという機械だったと思い増すが。

反射神経を磨くトレーニングってどんな方法でしょうか？

意外と難しいですね...