ポジティブな言葉を発する人

今日は、「ポジティブ」について考えてみたいと思います！

ポジティブセルフトーク
ポジティブシンキング

スポーツ心理学や、メンタルトレーニングに関する本を読むと、
やたらと、この「ポジティブ」という言葉が出てきています。

スポーツ心理学者の、テリーオーリック氏によると、
ポジティブな言葉を発してくれる人の存在は、
相当重要のようで、

たとえば、カナダのオリンピック代表らは、
ポジティブな言葉を発するコーチ
というのを遠征に帯同させる。

たとえば、同じくらいの知識と指導力を持ったコーチ二人のうち、
どちらかを連れていく場合には、
ポジティブな発言を多く発言する人を
選ぶというくらい徹底している（た？）そうです。

常にポジティブを維持するためには、
ネガティブなことをポジティブにとらえる癖をつけること。
例えば、失敗を成功の糧ととらえ、
成長するための課題が見つかって良かったと捉えたり、
厳しいシチュエーションでは、
この試練を乗り越えたら、
自分は強くなれるチャンスだと考える。

これを普段から繰り返して、
自分の習慣になるよう努力するのが、
メンタルトレーニングの一種のようです。

一見単純なことのように見えるのですが、
これらを普段からしっかりと実行し続けること。
これが、スポーツで勝つ上では、
大事なことのようです。

実際、どのくらい選手がこれを実行してるのかはわかりませんし、
むしろこういったこととは逆のスタイルで
頑張っている選手もいるのかもしれません。

どれが正しいのかはわかりませんが、
前回のモチベーションに続き、
機会があったら、メンタルトレーニング系のことについて、
色々と書いていきたいと思います！