一昨日の野球の影響だと思いますが，夕方，ソファに座ってTVを見ていましたら，左右の下腿部が硬くなり，攣ってしまいました．そこで，スポーツ緊急時にと用意してあったスプレーをかけてみたら，アッという間もなく治りました．通常は，筋肉のストレッチを行う所でしょうが，全てに効果が出るのか不明です．どなたかお試し下さい．
因みに，私は野球の時には，ナップザックに常備しています．
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