調子のり過ぎた！

ダイエット中カロリーをある程度抑えることはいいらしいのですが、ずっと低カロリーの食事ばかりすると体が飢餓状態になり、エネルギーをより多く吸収してしまうそうです。

そうすると、もちろん痩せにくくなってしまうと言うことになります。


ということで私は土日祝日のみお腹一杯食べるようにしています。


ですが、今朝体重計にのってびっくり！
90.4キロになってました！

なんぼ食べてもいいといってもやり過ぎました！


また今日から頑張ります(T-T)