本日のトレーニング

本日のトレーニングメニュー

ストレッチを肩に重点をおいて行う。
リハビリ用筋トレメニュー 一�ダンベル使用 肩周辺をメインに。

気になったところ

右肩をまわすと音が鳴る。


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