3月30日DELSOLE SCHOOL レポート！

皆さん、こんにちわ！

だいぶ時間が空いてしまいましたが、

水曜日のスクールレポートです。

①アップ　～ミニゲーム(ぺラドン)～

a)

ボールは手でパス。

ボールを保持した選手はその場から動けない。

ボールを保持していないチームは、

ボール保持者にタッチすれば、攻守交代。

ボール保持チームがボールをバウンドさせたら、攻守交代。

ゴールはエリア外から投げたパスを相手エリア内で、

ダイレクトボレーシュート。

ボールをキープするのではなく、積極的にシュートすること。

b)

普通のゲーム。

ゴールはエリア外からの浮き球を、エリア内でヘディングシュート。

②　ストレッチ

③　基礎練習

3人で足裏トラップを使った基礎練習。

足裏のトラップは前にコントロールして、ボールを動かす。

足裏でしっかり前に出す。

[d153]動きながらでも、トラップ・パスを正確に[d153]

④　シュート練習Ⅰ

右コーナーから、サイドラインに沿ってパス。

シューターは、センターラインから真っ直ぐ走ってきて、

ファーサイドにシュート。

[d153]

ファーサイドに低いシュート(グラウンダー)を打てば、

詰めていた選手が合わせてゴールすることができる

[d153]なるべくファーサイドの低い位置を狙う[d153]

⑤　シュート練習Ⅱ

スイッチとPivoあてを入れたシュート練習。

右サイド(A)と左サイド(B)に1名ずつ。

Aの前に1名(C)。

BからAへパス。

Aは内側に足裏トラップをして、Bにスイッチパス。

BはCにタテパスを入れる。

CはBに真っ直ぐ落とす。

Bはファーサイドにシュート。

Aはファーポストに詰める。

⑥　ゲーム

皆さん、お疲れ様でした！

4月9日(土)18:00からも開催決定いたしました！

是非、ご参加下さい[d140]

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              Pray F

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「Shinagawa One Day League」

参加チーム募集中！

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フットサルコート品川

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