脂肪が燃え始める感覚[e218][e269][e269][e269]

昨日は１０キロ走に挑戦。

何故なら体が膨張しスーツが着れなくなってきているからです。

そんなわけで一時間をかけて緩いペースでランニング。[e218][e218][e218][e218]


走っているときは暇なのでいろいろなことが頭に浮かぶ

そんな中で人間の感覚は意外と当たっているこいとがおおいと感じる。

例えば、時間や距離などの感覚。
だいたいこのくらいだろうと予想をして携帯[e513](ランニングツール)を確認するとほぼ合っている。

筋肉の張りや違和感もこれは大丈夫、いや痛くなりそうだということも分かったりする。


昨日は体内の熱の持ち方が時間帯によって明らかに違うことに気づいた。

7キロを越したころに腹周りが異様に熱くなってきた。
そして最後１キロの９キロを越してからは両足の太もも内側の筋肉の奥からジワジワ熱を発している。


腹周りと太もも内側は最近脂肪でブヨブヨになっている部分です。


もしかしてこれこそが脂肪が熱に変わる瞬間？

涼しくなってきたので秋トレーニングを再開し、今年中に手賀沼半周→手賀沼温泉[e224]マラソンをやりたいと思います。