炎天下の6時間テニス（夏休み　新砂）

お盆の時期は休めないので夏休み1発目。

でも　やることはやっぱりテニス。

前半3時間2人で地味練　風があったのでそれほど辛くなかったけど

逆に風が強すぎて　スマッシュ練習は大変だった。

後半3時間は4人でミックスゲーム　3セット。

あれ？3時間で3セットってずいぶん　長いな？　4セット目もやったんだっけ？

途中ちょっと熱中症と痙攣の危機がありましたが無事6時間終了。

ボレーとサーブが調子良いな。

ちょっといい感じででしたね。ただ気を抜くとロブを追いかけられないのがいかんね。

風の日は油断しないようにしっかり追いかけないとね。

東京駅で一息つくために　バニラフラペチーノ　杏仁豆腐風味

（おたんこさんに教わりました）

涼しいところで冷たいもの飲んでスッキリしました。

日焼け止め塗ったのにかなり日焼けしちゃいましたね。

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