まだまだ

  • み~も
    2008年12月30日 22:59 visibility73

皆さんこんばんは。

本日の昼に3段腹を2段腹にする事と、来シーズンに向けての

自主トレを行いました。


13:00 自主トレ開始! まずストレッチから。

13:03 自分の体があまりにも硬いのでイヤになりストレッチ3分で終わり。

13:05 ランニング開始! 目標は5キロでスタート!

13:15 ランニング終了! 10分ぐらいで命の危険を感じたので1キロで終了。

13:20 故障した肩の治り具合を確かめるべく壁にむかって壁当て開始!

13:21 肩に違和感を感じて4球で終了。


自主トレの結果! 3段腹 → 3段腹

明日も頑張ってみます!



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