まだまだ

み～も
2008年12月30日 22:59 visibility70

皆さんこんばんは。

本日の昼に３段腹を２段腹にする事と、来シーズンに向けての

自主トレを行いました。

１３：００　自主トレ開始！　まずストレッチから。

１３：０３　自分の体があまりにも硬いのでイヤになりストレッチ３分で終わり。

１３：０５　ランニング開始！　目標は５キロでスタート！

１３：１５　ランニング終了！　１０分ぐらいで命の危険を感じたので１キロで終了。

１３：２０　故障した肩の治り具合を確かめるべく壁にむかって壁当て開始！

１３：２１　肩に違和感を感じて４球で終了。

自主トレの結果！　３段腹　→　３段腹

明日も頑張ってみます！