必見！！

pm10:00～am2:00って成長ホルモンが１日の中で唯一出る時間で...


その時間に寝ると効果的な睡眠が取れるらしいです。


それに、この時間(４時間)だけ寝れば基本的には問題ないらしい...



成長ホルモンの効果としては...


骨・筋肉を作る


ケガ・疲労の回復


皮膚の厚みと弾力を作る


日焼けによる黒ずみ・シワの除去


肌の調子を整える


全身の脂肪を分解


代謝を促進し太りにくい体にしてくれる


コレステロールの減少...等々


"若返りの薬"


とも言われるほどの能力と効果♪


やってる人は４歳は若返るらしいです。


でも、それだけ細胞を最高の状態にしてくれるって事だろうね(^^)


なので...


俺はもう寝ます(^^)v



この話を信じて実行するかしないかは...


あなた次第ですよ！(笑



おやすみ～..........Zzz Zzz





※写真はカッコつけて撮った時の(笑

内容とは関係ありませ～ん♪