Futsal de fin de semana #28

今日のチーム連習

いや～最後に脚つった！

とりあえず、詳細はまた後ほど…＼(＾ω＾＃)／

==========以下追記============

今日は南町田の球sインドアフットサルでチーム練習してました。

やっぱり夕方からやると涼し～＼(＾ω＾＃)／

人数がそろうまではパス連とシュー連。

揃ってからmixでゲーム。
昨日の影響か軽く筋肉が張ってるみたいで、
かなり控えめに動いていたけど
最後のほうで運動量あげてたら、
休憩中のリフティングに右太もも裏がつっちゃった(^^;)

履いてるスパッツ型のサポーターが最近きつくなったから、それが原因だったりするのかな…

そんなこんなで三時間を過ごし、帰りは皆で駅前
グランベリーモールにあるビュッフェグランドチャイナでディナーしてました[e446]

いや～安くて美味くてのんびりできて、良いところですな～（笑）

パスはグラコロ（！？）でという会話で落ち着いたので、解散したのですけどね。なんのことやらさっぱり（笑）

今日は飯はほとんど食ってないけど
酒は飲んじまったから、帰ってからは走れないな…
てか、つった所が痛いし[e732][e732]

→餃子二個、レバー一口
寿司四カン（マグロ、サーモン、タコ、タマゴ）
小籠包一つ、お粥と食べるらー油を小さじ五杯
ソフトクリーム二杯
味噌ラーメン（極小）
梅酒、梅酒サワー、レモンサワー、黒烏龍茶サワーを各一杯。
あ、レモンサワーは二杯だ(^^;

う～ん…酒が多いな…


ちなみに、食べてる間に内転筋つってえらいことに（笑）

つり癖無くしたいなぁ…ｏ＊´Д｀＊ｏ