腰痛その後・・・。

先日、腰を痛めて近所の整形外科に行ったのだが、たいした診察もなく、例の３種の神器をもらって

「様子を見てください」との事だった。

しかし、一向に回復する気配もなく、来週からの仕事を考えると、この３連休でせめて満足に歩けるようにしなければと思い、昨日接骨院に行ってきました。

診察の結果、首〜背中〜腰の筋肉がかなり張っており、やはり無理するともっと大変な事になっていたみたいだ。

やはり、年末から年始にかけて、休みも少なかったし、仕事も忙しかったり、パソコンと格闘したりで、肩がパンパンに張っていて、確かに気にはなっていたんだけどね・・・。

とりあえず、アイシング・電気治療・マッサージ・背中から腰へ全体的にテーピングしてもらい、少し良くなった感じはしたが、今日になってもあまり回復はして来ない（涙）

少しずつは良くなっているんだろうけど、こんなに安静にするか？ってぐらい、ほとんど寝たきり老人のように大人しくしてるんだけどね・・・。（昨年の肺炎の時以来）

たまに起きて、家の中を歩いてみるのだが、本来の歩き方を忘れてしまったように、ヘンテコな歩き方しか出来ない。

そんな感じで、パソコン作業もロクに出来ないため、今日はこんな所にしておきます。

最悪は、整形外科でもらった痛み止めの薬でも飲んで、仕事に行くしかないかな・・・。

ＰＳ

そういえば、近所の接骨院を今まで行った事がある所ではなく、新規開拓してみたのだが、なかなか感じの良い若い先生でアタリだった。

来週は、仕事帰りにせっせと電気治療＆マッサージに通わないとね！！

今後もスポーツ後のケアに、ちょくちょく通おうかなと思っています・・・もうそうゆう年代なのかもね！？