第72球　草野球ダイエット

マイヤキューのきんにくんの体脂肪率１桁台と草野球のチームメイトでライバルの
なかじーさんの体脂肪率１４％に触発されて体脂肪率をきちんと測定したくなった。
そこで我が家でも体脂肪率が測定可能な体重計を購入した。
この体重計、体脂肪以外にも内臓脂肪、体年齢、基礎代謝、骨格筋率なども測定できる。
（体年齢、２０代だったら嬉しいが、５０代だったら悲しいし・・・）
　
実際、測ってみたら、体脂肪率は２２．５％でだいたい予想通り。
そして密かに注目していた体年齢は、じゃーん、３９歳だった。（って年相応やん！）
同い年の家内が測定して見ると体年齢３８歳。（やばい、負けてるやん！）
ここで、負けず嫌いの虫が騒ぎ始めた。（ミーン、ミーン、ミーン）
ポケットに、財布と携帯電話、それに腕時計をしていたため、全部外して再測定。
今度は体年齢３７歳。（ふー。勝った！つらく厳しい戦いだったが、２歳得した気分だ。）
　
今年、草野球を始めてからユニフォームのベルトを毎月１センチくらいずつ切っている。
つまり４センチ程ウエストがスリム化されたってことになる。
これまでテニスを１５年以上続けていたが、目立った体重の変化が無く、
むしろ、結婚してからは、逆に５Ｋｇ程太っていた。
以来どれだけ食事制限とかで痩せようと頑張っても６２Ｋｇが限界で６５Ｋｇくらいとの間を、
♪言ったり来たり、すれ違い。（笑）
　
しかし、今や６０．３Ｋｇで、夢の５０Ｋｇ台が目前だ。（笑）
　
今日もシニアチームの草野球練習があったが、そろそろベルトがユルユルだ。
恐らく、野球をする前は体脂肪率も２５％くらいはあったに違いない。
きんにくんの１桁台は無理としても何とか２０％を切ることを第一目標にしよう。
っていうか草野球してるだけで、他に何も生活パターンは変わっていないのだが・・・
　
そして来年は、同じ４０代のチームメイトのkfpapaさん、コージ苑さんと
スリムトリオとして頑張りたい。（笑）
（お二人さん、今はまだ見る影も無いですが、いいですか？）
　
　
＜Ｐ．Ｓ．＞
　
今日は娘と２人で留守番。あまりにも暑いのでアイスクリームを買いに。
（ダイエットは・・・明日からにしよう）
　
娘と半分ずつ食べようと、一口サイズで６個入りのアイスを買って食べ始めた。
　
　娘「ママの分はとって置こうね。」
　
　私「分かった。じゃあ２個ずつ食べて、２個はママに残しておこうね。」
　
　娘「はーい。」
　
何て、良く出来た娘だ。我ながら感動する。育て方は間違っていなかった。ヽ(^o^)丿
　
で、残り２個になった段階で念のため、聞いてみる。
　
　私「じゃあ、２個はママに残しておくね？」
　
　娘「なんでー。食べたーい。」
　
と言う訳で、呆気なく食い尽くされてしまった。（オレの感動を返せー！！！）