低めへの投球

投手で大事なのは、スピード　コントロール　緩急といろいろありますが、基本は「低めへ投げる」でしょうか。

低めに（いわゆる打者の腰よりりしたの意味合いです）コントロールできれば、大けがはありませんね。しかし、低めのコントロールはなかなか難しいのが実情です。

ある方から、ヒントをいただきました。

平地で準備したときは、マウンドでの投球練習時にわざと、ワンバウンドで投げる。

初回の投球練習は、7球程度実施できるので、最初の3球ぐらい全力でワンバウンドを投げるやり方です。

先日試してみましたが、私には効果がありました。

リリースポイントの微調整（マウンドと、練習時の状態が違うので）をワンバウンドで実施できたと思われます。

プロの世界でも、キャッチボールの際、ワンバウンドを投げる方がいますね。指の引っ掛かりや、体の開きの調整に効果があると聞いたことがあります。

今後も、調整にワンバウンド投球取り入れてゆきます。

実施の際は、キャッチャーはもちろん、チームメイトにわざとワンバン投球実施を伝えおいてくださいね。

私は、伝えずに実施したため

キャッチャーはびっくり、監督は「大丈夫か」みたいな表情でした。

無事2イニングノーヒットで押えましたので特に問題にはなりませんでしたが・・・

マウンドからのいきなりのワンバウンド、思った以上に周りはびっくり＆不安になるようです。[d223]