涼しくて…

どうやら寝冷えをしたようです。
鼻水が…。

週末は夜が過ごしやすくて快適だった。油断してしまったなぁ。
田舎の朝夕の冷え込みは侮っちゃいけないのを、暑過ぎる日が続いたので忘れていました 苦笑っ

お盆前に、会社の隣にあるジーンズメイトで甚平(なんちゃってですが)を1990円で購入。
それ着て、ベランダでうちわを扇ぎながらビールに枝豆。最高！
欲を言えば花火でもあがってくれたら言うことなしでしたが…。まっそううまくはいきません 笑っ

先週から始めた「食べやせ」伊達式ダイエットの方は、少しずつ効果は出ています。
大好きなスナック菓子や菓子パンを減らし、ファーストフードもなるべく避けてます。
それでも避けきれないのでサラダを必ず頼んだり、工夫してます。

おかげで調子はいいです、非常にいいです！
特にお腹は快調！少しすっきりしたような!?

人間ドックで再検査になったのも、日頃の乱れた食生活のせいだったのかもしれないなあ。

体重は計ってませんが、腹凹めばOK！

画像は今日の朝飯。これにレーズンパンでした。


昨日のなでしこ、非常に残念でした 涙っ
いい形で先制したけど、前半も持ちこたえられなかった。
やはりテクニックと戦術能力の高さだけでは世界の４強の中での勝負はまだ厳しいようだ。

次は３位決定戦。
なでしこらしいサッカーを貫いて悔いの残らない戦いを期待してます！
頑張れ、なでしこジャパン！