おいらの腸年齢は・・・

57歳。。。ややよごれ腸・・・。
そんなに老化してるのか？！？？！？！？！
意外と言うか、予想してなかった結果にショックを受けています。
もう一度食生活を見直してみるいい機会かも・・・。
おいらの場合は外食の回数が減らなかったら改善は無理だろうなあ。
でも会社勤めの男性はほとんど昼は外食だろうしなあ〜。

皆さんもチェックしてみてください。（ＰＣのみ）

・腸年齢チェッカー
http://www.caspia.jp/

といいながら、こんな記事を発見、
日本マクドナルドの新スタイルの店舗「マックカフェ」が２９日、関東圏と神戸市の計１５カ所でオープンした。ハンバーガーは扱わず、ドトールコーヒーやスターバックスコーヒーなどと似たカフェスタイル。若者やファミリー層が多い従来のマクドナルド店がカバーしきれない「大人」の集客を狙う。

地域別価格制でホットコーヒーは１７０〜１８０円、カプチーノは２６０〜２８０円（ともにＳサイズ）。３００〜４００円程度のサンドイッチやスープ類を提供する。パン類は１個１００円で値頃感も打ち出す。

結局価格を破壊しちゃう訳ですね。

永谷園から発売されている「そうめん＋ラーメン」。最近存在を知りました。味はラーメンでちゅるちゅるした食感はそうめんっぽい感じ。

そういえば今年の夏は、そうめんあまり食べなかったなあ〜〜。
とにかくカレーの比率が高かったなあ〜。ココイチよく行ったもんなあ。

パソコン利用などで酷使した目の疲れを取る、またはドライアイを改善させるには、蒸しタオルを使えばいいということが実証されたそうです

40℃の蒸しタオルで毎日10分間目を温めておけば、パソコン利用などで目を酷使することも、少しは楽になるらしいです。

最近ＰＣの仕事も多いため、疲れ目の目薬をさしたりしますが、蒸しタオルやってみるかな。

テレビやコンピュータをつけっぱなしにして眠る質の低い「ジャンクスリープ」は、ジャンクフードと同じような健康問題になるかもしれない。
英国の睡眠専門家クリス・イディコウスキー氏は、これは憂慮すべきトレンドだとし、こうした睡眠を、脳に学校での活動に必要な休息を与えるのに十分な長さも質もない「ジャンクスリープ」だとしている。

「残念なことに、睡眠はジャンクフードと同じ道をたどっているようだ。ジャンクスリープはジャンクフードのようになるかもしれない。健康な食事だけでなく、健康な睡眠も含めた健康なライフスタイルを子供に教える必要がある。伝えるべきことは単純だ。ガジェットの電源を切って、もっと寝なさい、ということだ」

おいらもよく音楽聴きながら寝たり、ウイイレやりながら力尽きたり、テレビつけっぱなしとかやります。確かに翌朝は目覚めはよくないような・・・。あぁ〜