午前中４時間

●土曜
朝７時～ｻｯｶｰの練習！
いつもは中学生たちと一緒の練習が多かったけど、この日は久々にチームメンバーだけでの練習♪

まぁーしかし。。。やっぱり７時～とかなかなかきついな(;´д｀)
深夜２時くらいに実家戻ってきて。。。朝５時４５分くらい起き・・・
でも、この日は練習開始１５分前についてストレッチできたから少し奇跡(・∀・)

そのおかげか、１時間半の練習で、久々にシュート練習とかセンタリングとか２対２とかでキーパー対応したけど、さほど疲労とかでなかったな！
というか、最近ゲーム形式とかな練習多かったから、こういう練習新鮮だったかな|-`).｡ｏO

でも、そんな中監督から、なんか体動いてないなー。。。ってことで、練習後にちょっとした体幹トレーニングを２、３つ教えてもらった！
その中でなかなかできなかったのが、一回ジャンプして着地したﾀｲﾐﾝｸﾞの勢いでトンっと再度ジャンプするみたいな！
監督のやる姿をやってみるも、着地のときにバタンと着地してしまい、次へのジャンプへの飛び方がなんか違った。。。
これをやるとだいぶジャンプの仕方が変わるみたい|-`).｡ｏO

ちょっと部屋の中ではなかなかできないけど。。。ちょくちょくやってみるかな|-`).｡ｏO


で、練習終わってからいつも土曜の午前中にｻｯｶｰの練習してるチームへの練習へ移動！９時～だからまだ間に合うタイミングだったからつい|-`).｡ｏO

そしたらいつものメンバーのＹさんが寝坊で俺と同じﾀｲﾐﾝｸﾞで来てたｗｗ

まぁーでも、朝一からの練習やってからなせいか、軽く最初は意識がぼけーとしてる感覚だったかな＞＜

そんな中この日は新しく参加したメンバーがいてエジプトと日本人のハーフ。でも、日本でしか生活をしたことないから日本語しか話せないみたいだった。
最初はぎこちなかったけど、だんだんゲーム数重ねていくと慣れてきたのか、途中からＦＷの位置でボールもらうときの動き出しとか、背が高いのもあってハイボールが強かった＞＜
身体能力の高さにびっくりだったｗｗ

そんな中、俺らのチームは珍しく点が取れない展開(;´д｀)
色々ゲームが切り替わるたびにポジションチェンジをしてみるも、なかなか(;´д｀)
こんな日もあるかな＞＜

あー最近ｾﾝﾀｰバックしかやってないからサイドバックとかサイドハーフとか攻撃ぎみな場所も久々にやってみたいなー|-`).｡ｏO


で、午前中目一杯ｻｯｶｰやったので、午後からは相棒みつつ。。。
気づいたら１８時手前まで寝てたΣ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ ｗｗ

やっぱり午前中に体動かして午後から自宅でまったりって幸せだ(*´｀*人)

そんな土曜！