時間の大切さ

おはようございます。

昨日は、ストレッチ、体幹、基礎練習を行いました。

いつもよりは帰りは遅かったですが、それでも限られた時間でしっかりできました。

年末へ向けて、本当に時間の大切さを感じます。

また、年々引き算のトレーニングが重要だと思います。

引き算のトレーニングとは、しっかりとした休息や体のケア、そして飲酒や食事の節制です。

少し自分自身の生活態度を見直して行きたいと思います。

東京カップまであと少しです。

しっかりと頑張ります。


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