視野を広くする

2017年4月08日（土曜日）7時08分

 

 

 

予報通り、名古屋のこの時間は雨は止んでますが、

 

また降ってきそうな空の土曜の朝です

 

今日の土曜ゴルフはありません

 

 

今の外気温は17℃

 

もう冬の寒さは無いから、少し薄着になりましたね

 

そうだ、今日はジムに行こうと

 

朝目覚めたとき思いつきました（笑）

 

「運動」って健康維持にはとても大切ですよ

 

いくらお金と余裕があっても

 

虚弱体質ではね

 

「生きる力」「抵抗力」は意識して備えなければ

 

身体が退化していきます

 

 

よく、仕事で体を動かしてるから運動しなくても・・・と

 

思ってる方がおられますが、

 

普段動かさない身体の部分があるんです

 

だから、その部分を見つけて鍛えるようにする

 

 

これは「運動」というより「動作」になりますが、

 

「目」＝「視野」

 

目は「眼筋」が弱ってくると「視野が狭くなる」

 

この動作は人前でやると、変な人と間違えられますので（笑）

 

「上下左右に眼球を動かす」と眼筋がきたえられると聞き

 

時々思い出したときにしてます

 

お陰で「視野」が広くなってる気が？？