仕事をしながらの筋トレ！！

仕事でパソコンに向かっている時に何か筋トレをできないものかと考えすねの筋トレをすることに。

やり方はいたって簡単。

足の先を持ち上げてすねの方に寄せる。（イメージは足の指をそらせてすねにつける感じ）

回数を行うでもよし、時間キープするでもよし。

いい感じにすねが鍛えられている実感がします。

ただやっていて非常に気になる事。

左足でやる時はスムーズにすねに足先を持ち上げられるのですが、右足だと少し詰まる感じがする。

やはりこれは右足の筋肉が左足より付いてないからなのだろうか？

それとも左足の方が可動域が広いのでしょうか？

うーんわからん。

ただしばらく続けてみようと思います。