タイミング

今日は帰宅後jog'75。約16Kのお決まりのコース。

今日も太腿の使い方を意識して走りました。速いペースでリズム良く走れている時程、左右の腿が揃うタイミングは掴み易い様に感じます。
jogやLSDのペースではなかなか難しい…まだまだ体得まで時間が掛かりそうです(-_-)

明日はポイント練習の予定。チームの仲間が揃う時間には間に合わないのでまた１人でかな…頑張ろう。