注意点

本日はjog70'。
休んでばかりもいられないので平日も真面目にトレーニング再開です(^^)

冬季練習はスピードよりも距離重視のメニューでいく予定です。

過去に冬季練習で練習量が増えて故障に繋がるパターンがあったのでその辺は慎重に…(~_~;)

怪我なく春を迎える事が当面の目標です。