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朝食は・・・

本日の朝食は・・・

・バナナ（80）・ヨーグルト+ハチミツ（60）

・モズク（20）・チーズ（20）・キュウリ（20）

・ナス煮（30）・トマト（20）

　合計250キロカロリー

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