やきゅうにはマラソンをすると・・
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butyou
2007年09月21日 22:42 visibility44
先日なんだか無性に走りたくなって走った。グランドの回りを4周も走った。
そしたら・・・
次の日筋肉痛で階段が痛かった。
そしてその次の日まだ痛い・・・
そんなわけで草野球選手にはゆっくりなマラソンはいいけど
早くいきがったマラソンをすると後でこたえます・・・
皆さんは筋肉痛のならないようにどのように走ったりしていますか?
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2008年3月5日 -
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